Att hitta träning i vardagen!

En viktig aspekt i viktnedgångens framgång är att aktivera sin kropp, att helt enkelt röra sig regelbundet. Men det är inte alltid lätt att hinna med och orka med ett träningspass om dagen. Men det finns ju många olika sätt att röra sig i vardagen. Det kan handla om att ta trapporna istället för hissen, …

Anna Skipper tipsar :

För att gå ner i vikt så har Anna Skipper kommit med några bra tips för alla måltider. Frukosten: Börja dagen med att dricka en kopp med hett vatten och ingefära. Cirka 6-7 deciliter vatten med cirka 4 centimeter ingefära som får sjuda tillsammans i ungefär 20 minuter. Detta är en riktigt bra kickstart för …