Det är många av oss som vill äta en nyttigare diet men saknar inspiration eller kunskap om vad det är man bör tänka på. Därför tipsar vi nu här om några viktiga tips som man kan börja med. Det handlar om vad man kan byta ut för att vardagsmaten blir nyttigare, helt enkelt. Ska ni …
En viktig aspekt i viktnedgångens framgång är att aktivera sin kropp, att helt enkelt röra sig regelbundet. Men det är inte alltid lätt att hinna med och orka med ett träningspass om dagen. Men det finns ju många olika sätt att röra sig i vardagen. Det kan handla om att ta trapporna istället för hissen, …
För att gå ner i vikt så har Anna Skipper kommit med några bra tips för alla måltider. Frukosten: Börja dagen med att dricka en kopp med hett vatten och ingefära. Cirka 6-7 deciliter vatten med cirka 4 centimeter ingefära som får sjuda tillsammans i ungefär 20 minuter. Detta är en riktigt bra kickstart för …