Amerikanska forskare har kommit fram till att en av de bättre dieterna faktiskt är en diet som kallas Dash-dieten.  Det som är bra med Dash är att dieten inte förbjuder någon hel matgrupp, inte som LCHF eller GI. Dieten tillåter både kolhydrater och mejeriprodukter – men till en viss grad. Dieten utvecklades med syftet att …