Låt ditt kostintag ha balans

Det är lätt att slå ned för hårt på sig själv när man vet med sig att man ätit något onyttigt. Sanningen är dock att ingen människa kan leva ett helt perfekt liv när det gäller kosten. Bättre är då att försöka hitta balans i livet. Man kan till exempel tänka 80 % god kost …