BMI och Livsstil: Vikten av att ta hand om din hälsa

BMI är en viktig parameter för att bedöma kroppsvikt och risken för hälsoproblem som övervikt och fetma. Men förutom kost och motion, finns det andra aspekter av vår livsstil som kan påverka vårt BMI och hälsa. I denna artikel kommer vi att ta en närmare titt på hur stress, sömn, rökning, alkohol, droger och mediciner …

BMI och hälsa: Risker för övervikt och fetma

Kroppsfett är en viktig del av vår kropp, men för mycket kroppsfett kan leda till hälsorisker som övervikt och fetma. Body Mass Index (BMI) är ett mått på kroppsfett som är baserat på vikt och längd och används ofta för att bedöma om en person har en hälsosam vikt. I denna artikel kommer vi att …