Behöver du gå ner i vikt och har planer på att börja banta? Innan du slutar helt med kvällsätande och ger dig på en helt fettfri kost så rekommenderar vi att du läser vad experterna har att säga om de här vanliga myterna om bantning! Myt nummer 1: Kost som innehåller lite eller inget fett …
”Detta är en av de bästa bantningsmetoder jag vet” säger Annika Carlsson från Skellefteå. Hon visar klämkäckt upp en ”före-bild” och en ”efter-bild” som ska bevisa hur bra denna produkt är. Själv känner jag en viss avsmak för att hon enbart ätit bacon och ägg till frukost i ett helt år. Jag frågar henne hur …
Snabba bantningsmetoder verkar det vara marknad för att lansera. Det finns många som aspirerar på att ha den mest effektiva bantningsmetoden. Den senaste som vunnit mycket uppmärksamhet är den så kallade LCHF-metoden. Förkortningen står för Low Carb High Fat vilket liknar den tidigare mycket omskrivna Atkinsmetoden. Det som är det fascinerande med dessa snabba bantningsmetoder …