En ny omtalad bantningsmetod är alpkosten. De som som talar sig varma om den påstår att alla som har misslyckats med LCHF, Viktväktarna och diverse andra metoder verkligen lyckas med alpkosten. Den ska få igång förbränningen igen efter att kroppen har slutat förbränna efter otaliga försök med andra dieter. Animaliska produkter, rotfrukter, grönsaker och naturliga …
Det finns ett otal bantningsmetoder och gemensamt för de flesta är att de kräver att man följer ganska så omfattande program. Det finns dock en annan väg att gå, nämligen att införa små förändringar i vardagen. När allt kommer omkring är kroppsvikten resultatet av det man äter och hur man motionerar. Fördelen med att införa …
Det finns stunder i livet när man vill vara i sin absolut bästa form. Bröllopsdagen brukar till exempel vara en sådan. men hur är det egentligen? Finns det några quick fixes? Det raka svaret på det är: Nej. Om du vill komma i form till ditt bröllop gäller det att ha lång framförhållning. Visst kan …
För vissa är en viktminskning omöjlig innan de blivit av med sitt sockerberoende. Sockerberoende är förvisso inte ännu klassat som en sjukdom, men beter sig trots det som andra beroendesjukdomar. Vissa klarar av att äta socker genom att byta ut det söta mot nyttigare alternativ medan andra behöver ytterligare hjälp. Eftersom sockerberoende inte är sjukdomsklassat …
När man ska ta tag i sin viktnedgång så är det inte bara onyttig mat som ska bort, det ska även onyttiga tankar. Att få bort dåliga ursäkter och bortförklaringar är en stor del av av processen för en lyckad viktnedgång, hur man än tar sig för att göra det. Nedan nämner jag några av …
”Du går upp i vikt när du skippar frukosten” – myt eller sanning? Myt!!!! – Du går ner i vikt om du skippar frukosten Under flera år har amerikanska regeringens riktlinjer kring frukost varit att det är det viktigaste målet på dagen. De menar på att om man hoppar över frukosten så kommer man att …