OBS! Ny forskning pekar på att frukost inte alls är nödvändigt och att du inte går upp i vikt av att skippa frukosten, läs den här posten!
Börja alltid dagen men en god och mättande frukost baserad på hälsosamma och nyttiga råvaror som ger dig den styrka och energi du behöver för dagen. Frukosten är din viktigaste måltid och ska avnjutas i lugn och ro sittandes i hemmet. Forskare har kommit fram till att av de som äter frukost varje dag var betydligt färre personer överviktiga än bland de som hoppade över frukosten helt, varje dag. Frukosten ger dig en bra start på dagen.