home Gå ner i vikt Gå ner i vikt: Ha frukt hemma

Gå ner i vikt: Ha frukt hemma

Att alltid ha färsk frukt hemma är ofta räddningen när suget faller på. Att äta färsk frukt är både nyttigt och gott. Försök att komplettera en god måltid med en efterrätt baserat på frukt så får du inte bara vitaminer i dig utan även en mättnad som håller mycket längre.

Ett annat alternativ till lunch kan vara en fruktsallad. Den är både mättande, svalkande och framförallt mycket nyttig.

Ett tips är att köpa röda eller gröna vindruvor som man lägger in i frysen och när du känner behovet av något sött så kan man plocka fram dessa frysta druvor och äta. Både nyttigt, gott och hälsosamt. Dessutom så finns det naturligt socker (fruktos) i vindruvor vilket kommer att stilla ditt sug efter sötsaker. Självklart kan man göra likadant med annan frukt som till exempel vattenmelon, mandariner eller vad man nu tycker smakar bäst.

 

Lämna ett svar