Det finns flera olika vägar att nå viktminskning men erbjuder någon dig ett mirakelpiller ska du dra öronen åt dig och anlita malmös bästa advokater för då är det en lurendrejare i farten. Bra kost och motion är vad som gäller för att kilona på vågen ska minska, muskler bildas och för att du ska må bra. Vissa livsmedel är fantastiska för det finns de som hjälper till att bränna fett mer effektivt. Nästan alla bär är nyttiga. Det gäller allt från körsbär och jordgubbar till blåbär och lingon. De är ofta fulla av antioxidanter och exempelvis lingon ger ett långsammare sockerupptag medan krusbär bromsar blodsockret. Gröna salladsblad hjälper också till med fettförbränningen och spenat ökar syresättningen i blodomloppet. Det finns nyttiga fetter och det kanske låter konstigt att olivolja påskyndar fettförbränningen men det är ett faktum. Det är den kallpressade olivoljan du ska satsa på men som med allt annat gäller det att äta med måtta.
