Det var säkert många som gav ett nyårslöfte om att gå ner i vikt och är mitt inne i en diet. Ett bra komplement till bantning är massage. Du ska dock veta att du inte enbart minskar i vikt av massage men den hjälper dig på traven. Hör med din massör vilken typ som passar dig bäst för det finns exempelvis massage kopplad till lymfa och andra varianter. Vad är det då som gör att massage är så bra vid viktnedgång? Regelbunden massage hjälper till att bryta ned kroppen depåer av fett samtidigt som den normaliserar tarmarnas funktioner. Sedan finns det många andra hälsofördelar med massage också som att den får oss att tjäna oss mindre stressade vilket kan vara en fördel för dem som tenderar att äta mer vid stress. Massage ökar också blodcirkulationen i kroppen och får oss att tjäna oss piggare vilket gör att vi orkar med träning.