Nedan hittar du en sevärd dokumentär från SVT om bantning. En kort sammanfattning av dokumentären i tio punkter: Hoppa gärna över måltider – Lägre kaloriintag = viktminskning Använd mindre tallrikar Räkna kalorier och för matdagbok Skyll inte på ämnesomsättningen Ät mer protein. Protein dämpar hungerkänslan. Ät soppa för lång mättnadskänsla Vi äter mer när vi …