Försöker du gå ned i vikt, men känner att ingenting händer? Har du då funderat över hur många kalorier det där fredagsvinet faktiskt innehåller? Det kan faktiskt vara det som är boven i dramat. Ofta registrerar vi inte det vi dricker som näringsintag, därför kan det vara lätt att få i sig några glas för mycket. Du kan börja med att ha en vit månad. Känner du att det är svårt kan det vara läge att söka hjälp. Att inte kunna klara sig utan alkohol i en månad kan nämligen vara en indikation på ett beroende.
Om du skulle känna att det är svårt att sluta med alkoholen kan du vända dig till vården. Med dagens stora vårdbemanning finns det alltid hjälp att få med den typen av problem.
Om du känner att du inte har några problem med alkohol kan det ändå vara bra att avstå från att dricka under en tid. Se det som ett spännande experiment och lägg märke till alla positiva förändringar som sker i kroppen under tiden.
