3 minutersträning HIIT 1 minut/dag 3 ggr i veckan
Visste du att du kan uppnå fantastiskt prositiva hälsoeffekter av att endast träna 3 minuter i veckan!? Lösningen är intensiv intervallträning. Du har säkert redan hört begrepp som HIIT och Tabataträning som har tagit hela fitnessbranchen med storm. Detta är svettiga och högintensiva pass som hjälper dig att pressa dig till din maxnivå. Allt för …