Etikett: träning

HIIT Högintensiv Träning

By admin   Posted in Träning
Posted on
Träna hårt och intensivt men kort

Du har säkert hört talas om HIIT eller HögInstensiv IntervallTräning. Detta har blivit en stor trend som tack vare sin effektivitet bara växer i popularitet. Vi kommer här att presentera exakt vad träningsformen eller träningsmetoden är och varför det är så effektivt. Vad är HIIT? HIIT är en förkortning av High Intensity Intaval Training, vilket …

Gå ned i vikt genom att fasta – hitta rätt metod för dig

By admin   Posted in Bantning Bantningsmetoder Fasta Gå ner i vikt
Posted on
Använd mindre tallrikar som får maten att se lite större ut.

Här listar vi 5 olika bantningsmetoder som alla bygger på fasta, fasta är de nya svarta inom viktminskning. Hitta metoden som passar dig och börja din väg mot idelavikten och ett hälsosammare liv read idag!! 1. Fettfri muskelmassa med Leangains Metoden Leangains riktar sig till regelbundna gymbesökare som önskar lägga på sig muskelmassa och samtidigt …