Gå ner i vikt – sluta banta

Det är nog ganska många som har erfarenheten att det man går ner i vikt genom att banta går man ganska snabbt upp igen. Det är kroppen som helt enkelt vill få tillbaka det den förlorat. Istället ska man fokusera på hälsan och välmåendet. Att helt enkelt sluta tänka på att banta ett tag och …